# Мышцы

читать 3 мин.
0 45

После тренировки окрепшим мышцам нужно растягивание - это расслабляет и способствует подвижности. В статье приведены советы для оптимального растягивания и описание упражнения на растягивание внутренней стороны бедра.

Перепост
Прочитать полностью